本人收集很多刮痧工具
,最近發現這個一支~給大家看看介紹,不知道好不好用欸@@
我還沒買捏~~
刮痧是把不舒服的症狀刮出來
刮痧是一種需要工具的傳統保健方式，在民間已經流傳了幾千年，其主要的作用是在調理人體的氣血，刮痧能活血化瘀，疏筋活絡，調理新陳代謝，排除廢物，使人體處在健康的狀態，一般而言，人體的氣血不通所產生的不舒服症狀，就統稱為「痧」症。所以，除了刮痧的方法要正確外，刮痧的工具好與壞，也決定刮痧的效果。
來源網址:https://www.pure17go.com.tw/Item_id109624.htm
你是哪一種水腫？
氣虛水腫型
常見於久坐辦公室的人，雙腿長時間處於較低位置，因重力作用，使下肢靜脈血回流困難，血液就會在靜脈內淤積，使血管內壓力增加，部分血液滲透到血管外的皮下組織間隙，從而產生水腫。
氣滯血淤型
常見於久站的人，雙腿長時間站立會引起反射性的醛固酮激素分泌增加，使腎臟排除水、鈉的功能減弱，導致水、鈉滯留，小便的次數和量就會減少，因而導致下肢水腫。建議這類型腫脹的多做些泡澡、穴位按摩，使下半身的肌肉放鬆而有彈性。
濕熱腫脹型
常見於曾經喜愛運動的人，由於後來運動量減少，造成肌肉較為壯實的下半身腫脹，常伴有肢體沉重感。建議這類型腫脹的多做些拉筋的運動，使腿部的線條修長。
①【陰陵泉】
提供保養腎的相關穴位~如下
【穴位資訊】保養你的腎 (附圖)
http://jiangpin.pixnet.net/blog/post/328342521
【穴位資訊】腎臟影響人體而產生的現象 (附圖)
http://jiangpin.pixnet.net/blog/post/328342536
【穴位資訊】預防攝護腺腫大,復溜、太谿穴位(強腎)(附圖)
http://jiangpin.pixnet.net/blog/post/328342485
艾灸美容 常灸5個穴還你好氣色
一个人的身体好不好，其实通过她的气色就可以看出来。而如果气色不好代表身体的某些部位也发生了变化。今天小编给大家推荐一种艾灸美容法，常灸下面这五个穴，让你气色好起来。一起来看看吧!
合谷
合谷位于手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨之中点处。合谷穴是手阳明大肠经原气汇聚的重要穴位。《四总穴歌》说“面口合谷收”，就是说合谷穴具有治疗面部病症的作用，因为合谷穴可疏通局部经络气血。
背部腧穴
膈俞，在第7胸椎棘突下旁开1.5寸处。肝俞，在第9胸椎棘突下旁开1.5寸处。肾俞，在第2腰椎棘突下旁开1.5寸处。脾俞，在第11胸椎棘突下旁开1.5寸处。艾灸这些穴位，可增强机体新陈代谢，促进血液循环，消除水肿。
太溪
位于足内侧，内踝后方,在内踝尖与跟腱之间的凹陷处。艾灸此穴，可滋阴益肾。
水分
水分脐上1寸处。此穴可助收腹去脂，同时可消除水肿。
三阴交
三阴交在内脚踝上3寸，胫骨内侧缘后方。艾灸此穴可调整机体的阴阳平衡，调节内分泌。
做美容灸时，用无烟艾灸条温和灸以上穴位，每次艾灸10-15分钟，艾灸距离穴位3-5厘米，每天艾灸一次，灸至穴位暖和、微微发红即可，10次为一疗程。
資料來源:http://www.39yst.com/20140319/151497.shtml
【華人健康網╱記者郭靜育／台北報導】
你是電腦辦公族嗎？小心久坐疾病纏身！上班族常需要待在辦公室一整天，無法活動全身，長時間下來總是會感到肌肉僵硬、筋骨痠痛、胸悶、消化不良等不適，中醫師黃慧娟表示，透過中醫的口服藥方與穴位按摩，可以有效緩解這些症狀。
久坐健康風險一：傷腸胃
長時間的久坐、缺乏運動，促使我們的腸胃蠕動減慢，消化液分泌減少，長期下來，不僅會造成食慾不振、消化系統不良，甚至還會造成直腸附近的靜脈叢長期充血，久而久之導致痔瘡。
★保健穴位：內關穴、天樞穴
內關穴：上班族長時間待在辦公室，有時會出現頭痛、胸口悶、呼吸不順、胃痛、消化不良等問題，這時候可以按摩位於手腕橫紋上2寸的內關穴。
天樞穴：針對腸胃不適問題，則可以按摩天樞穴，此穴位於肚臍旁2寸處，可以緩解腹瀉、便秘等腸胃疾病。
按摩天樞穴可以舒緩腸胃疾病。
久坐健康風險二：傷心肺及大腦
久坐會使胸腔血液不足，造成我們人體的心肺功能降低，加重中高齡者的心臟病與肺部系統疾病，如：肺氣腫感染等；另外，長時間久坐不運動，會使得人體血液循環減緩，造成大腦供血不足，出現精神不佳、哈欠連連、疲倦不堪等傷神損腦的症狀，若是突然起身，則可能還會有頭昏眼花的情形。
★保健穴位：內關穴
按摩內關穴可以改善頭痛、胸悶、呼吸不順、胃痛、消化不良。
久坐健康風險三：傷肌肉及筋骨
一整天的久坐不運動，常會使我們感到全身肌肉痠痛、筋骨僵硬、甚至頭暈目眩，進而造成腰椎與頸椎等疾病，由於久坐會讓頸肩腰背維持固定姿勢，椎間盤和棘間韌帶處於緊張僵持狀態，導致頸肩腰背僵硬、痠痛，尤其當坐姿不良時，還會出現駝背、脊椎側彎等問題。
★保健穴位：肩井穴、腎俞穴、委中穴
按摩肩井穴可以改善肩背痠痛。
按摩腎俞穴可以減緩腰部疼痛。
按摩委中穴可以緩解腳部痠痛。(攝影／賴羿舟)
痠痛症狀 中醫口服小撇步
針對肌肉緊繃、筋骨痠痛、僵硬等，藥材方面可以以草白芍和甘草各3錢下去煮湯，舒緩肌肉筋骨問題。
上班族常會感到腰部痠痛的原因就是因為腎氣不足，因此需要補足腎氣，藥材方面可以以枸杞3錢及核桃1至2顆泡茶。
【中醫師小叮嚀】
黃醫師提醒民眾，按摩應該適量就好，不要過度按摩，此外，「熱敷」也能有效減緩肌肉筋骨緊繃、痠痛、僵硬等問題，如果按摩、熱敷都無法改善症狀，那麼就需要到診所進行治療。
資料來源:http://health.udn.com/health/story/5967/367284
懷孕、產檢、生產紀錄、媽媽教室 (1)