JP

什麼是「氣結」？阻塞在穴道上的真空顆粒

當你肩頸僵硬，或其它痠痛不適，是不是常聽到治療師說你有「氣結」，那是什麼呢？那麼用力按它沒關係嗎？

中醫看「氣」、「血」，包含了人體所有生命和健康無形與有形的養分；氣血循行的「經脈」串連成網路般的「經絡」，組成人體機能和臟腑的關係。經絡阻塞，氣血就不通暢，在阻塞的穴道上就會產生顆粒狀的「氣結」。而西醫看氣結，是一氧化積體，形成類似真空顆粒，它正是體內缺氧的部位，是無法代謝的。

很多推拿師把肌肉纖維化、軟組織腫脹、滑囊炎、脂肪瘤、淋巴腫等都當成「氣結」，摸到硬處就使勁按說：「一定要把它推開才有效。」事實上，它們的成因和結構都不同，而且不是結在穴點的就不是氣結。

要消除氣結，最快的方法依序為：針灸、經脈穴點推拿、刮痧或按摩、艾灸薰療等，這些都要先掌握經脈運行方向和穴道位置，一般人可以看圖對照，不需苦背，以便分辨是不是氣結。但它們專業的手法一般人並無法自己幫自己進行，需要深入研究。

如何具備消除氣結、疏通氣血的醫理，但找到更實用的自癒療法，就成為很多現代人和醫者的共同期望。我們身上經脈循行進出的重要部位，像頭、臉、耳、手、腳等，都是檢查與自按氣結的指標區域。臨床上頭部是人體產生最多氣結的地方，要按得安全又有效，按摩工具和按摩力道就很重要。

而對照圖片按壓有特定作用的「穴道」，是最快入門、安全、有效的自癒療法。其原理是用手指或工具，直接在穴道上按壓，先堵塞住氣血的回流通道，讓代謝廢物也堆積在此，再放開時便會產生順流沖力，加速氣血循環，同時把廢物帶走。此外，左右搓揉穴道，氣結硬塊會被揉軟，痠腫痛麻等症狀從外圍開始緩解，最後消失，氣血經脈就暢通快活了！

為什麼會出現「氣結」？代謝變差，毒素累積造成

身上穴道出現「氣結」，代表其所在經絡的循行範圍、關連的臟腑等氣機血行阻滯，不僅會痠痛衰退，往往臟腑也很快就會有病灶出現。造成氣結的原因很多，常見有：飲食失調、風寒受涼、代謝衰退、外傷重挫、壓力緊張、年紀老化等。

具體物質的阻塞如痰濕、瘀血、食積、宿便、蛔蟲、砂石等，也會導致氣滯氣結。另一方面，人體有陰陽兩面，陰陽要調和，萬一陽氣虛弱，活動力和營養不足，陰寒凝滯也會形成氣血問題，讓人早衰多病。就現代醫學的觀點，「氣結」是指體內缺氧的部位，原因和三高飲食（高油、高鹽、高糖）、缺少運動、久坐姿勢不正、好吃冰食、撞傷岔氣等都有直接關係，不僅氣血代謝變慢，細胞含氧量不足，廢物毒素也會累積致病。

不過，運動要適度，因為運動過度會讓肌肉緊繃，反而會造成經絡裡形成氣結，關節和元氣也會過度耗損。為了保健而做運動，要確實讓心跳提高（130分鐘／下）、呼吸加深，才能通氣活血，體內的廢物毒素自然容易排除，運動後身心都要放鬆，像氣功、太極、有氧操、慢泳等就很適合。

照顧健康之本「氣血」，除了要避免上述不良原因，多注意飲食、作息、運動、情緒等，各方面越自然、無負擔越好；此外，對健康也要有「保養存本」的觀念，而最好的保養不是補品，而是活化每個人天生就有的「自癒力」，讓氣血機能恢復正常，免疫力發揮作用。有空時，找他人幫你推拿按摩疏導、理經化結當然最好，但自己學會用隨手的工具按摩，來舒緩不適，廢物毒素不會累積身體內，每日都會充滿活力、不生病！

本文出自蘋果屋出版社《棉棒點穴反射自癒療法》

rel="tag" target="_blank">代謝, rel="tag" target="_blank">經絡, rel="tag" target="_blank">經脈, rel="tag" target="_blank">氣結, rel="tag" target="_blank">自癒力

肩頸是毒素最易堆積的地方，不知道吧！

人體的衰老從肩頸開始。肩頸是毒素最容易堆積的地方，是致病的關鍵。萬病之源源於血，百病之由由於氣，中醫上講：氣不足則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。

 

肩頸結構：
、頸椎有七節，神經連接頭面部。頸椎是脊柱當中最容易受傷最沒有安全感的地方; 頸部有兩條大動脈;肩頸就像人體的十字路口，是氣血供應頭部的主要通道。

肩頸堵塞會引起：1.影響面部的循環、排毒、呼吸和吸收。①用了很久專業護理，但沒有多大效果。②面部晦暗、沒有光澤、膚色不均、皮膚鬆弛與實際年齡不符。③有倦容、抵抗力差、易過敏、易留色素印、長斑。2.頭部供血不足。①頭痛、頭暈、偏頭痛②記憶力減退、健忘③睡眠質量差(多夢、易醒、難以入睡) 3.肩頸阻塞。手按上去後就會有痛，酸漲的現象(肌肉硬是勞損,骨頭痛是增生)肩胛骨縫痛、經常四肢發麻，手腳冰涼做事韌性差，易在短時間出現疲勞現象。4.激素分泌失調。腦下垂體生長動情激素、內分泌失調、心理神經敏感、易怒、不自信、多疑，頸椎變形，會造成腰椎變形，腰椎變形會壓迫坐骨神經，坐骨神經會壓迫附盆腔，同時引發內分泌失調：腰酸背痛，腿腳無力，易疲勞，內分泌失調，月經不調，痛經，易肥胖，婦科感染，性生活失調,宮頸糜爛，子宮肌瘤等等。從中醫的角度講，人體分為三焦，分別主：氣循環、血循環，水循環。首當其衝的就是氣循環，因為氣不行則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。

肩頸保養適用人群：麻將愛好者
家庭主婦
患有頸椎炎、肩周炎等肩頸病的患者。
辦公室一族(長期面對電腦、伏案工作) 
肩頸酸痛、肌肉緊張的人

人體肩頸不好會引起哪些問題由於肩頸是大腦的總開關，上註於頭部和麵部的血液都要經過肩頸。中醫講到調節人體最好的良方就是打通氣血，如果氣血不暢的話，血液中的毒素堆積在肩頸，就會使肩頸硬化。

肩頸堵塞會有哪些症狀毒素堆積在肩頸以後就會壓迫血管，使血液無法很好的輸送到頭部和麵部，就會引起頭部的頭暈、頭痛、大腦供氧不足，易疲勞、睡眠質量下降、記憶力減退，還會引起面部發黃、發暗、長斑、皮膚衰老等。

肩頸是人體最先衰老的地方因為人體循環是從上往下，當人體內毒素較多的時候，毒素首先堆積的地方就是肩頸，因為肩頸是人體的十字路口，毒素堆積就會造成肩頸硬化、衰老。當肩頸不通就會造成頭部腦下垂體的營養不足，不能很好的分泌生長動情激素，尤其是女性，就會直接導致內分泌失調，提前進入更年期。

肩頸保養有什麼作用可以活血化瘀、祛風散寒、疏通經脈、緩解肩頸僵硬、肌肉疲勞、肩周炎和頸椎病變。還可以改善頭暈、頭痛、大腦供氧不足、睡眠質量下降、失眠多夢等，還能使您面色紅潤。

做一次肩頸保養就能解決肩頸問題嗎做一次肩頸保養是不能從根本上解決頸椎問題的，因為頸椎問題是日積月累形成的，解決它也需要一個治療過程，但是做一次會明顯感覺到肩頸很輕鬆，肩頸問題得到了緩解，如果平時多注意運動及保養肩頸，肩頸問題還是能防治的。
來源http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5OTExNTEwMA==&mid=200739025&idx=1&sn=c03915c1dcf46ad6b1341eb5954f721a#rd來源