春天是養肝好時節，透過經絡4大穴位自我按摩，能有效活絡筋骨、舒肝解鬱。（攝影／黃志文）

而油、炸、辣、太過於辛辣的食物，容易損傷肝陰，這時候要儘量避免。同時飲食宜清淡，少碰菸酒，以減輕肝臟的負擔。

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