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文／葉威毅　https://www.top1health.com/Article/17765

眼睛穴道按摩是簡單易學的自我護眼方法，隨時隨地都可以進行。透過按摩眼部周圍穴道，增強眼部血液循環，讓眼球肌肉鬆弛、消除眼睛疲勞。每天定期保養2次，一次大約5分鐘。若長時間使用3C產品，尤其是因近距離在電腦前長期工作而使得眼睛疲勞痠澀，可再追加施做。

眼眶穴道位置

睛明：在眼頭上方一點的凹陷處。降低眼壓、消除疲勞

攢竹：在眉頭的眼眶骨凹陷處。明目醒腦，改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動不適感

魚腰：在瞳孔上方、眉毛中間凹陷處。改善疲勞與頭痛

陽白：在眉毛正中央，魚腰上一吋的地方。清頭明目，驅風洩熱，治療頭痛、眼睛疲勞

絲竹空：在眉毛尾端凹陷處。明目止痛

太陽穴：位於眉毛尾端與眼角之間，向後約一指的凹陷處。治療頭暈目眩、視力下降的問題

瞳子髎：在眼角，位於眼眶骨外側邊緣凹陷處。改善眼周迴圈，消除疲勞，延緩眼瞼皮膚下垂

承泣：在瞳孔正下方的眼眶骨上緣凹陷處。散風清熱，有效改善眼睛紅痛

四白：在瞳孔正下方的眼眶骨下緣凹陷處，承泣的正下方 改善眼睛乾澀、視力下降、減少眼袋形成