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很多灸友艾灸後常會出現類似上火的現象，這屬於正邪交戰的表現，是正常現像不用過多擔心！

艾灸後上火是因為淤堵太重了！ 艾灸上火是因為體內病邪盤踞，淤堵了陽氣通行的經絡，而陽氣得不到疏導和傳輸，就會出現類似上火的現象，我們要做的是—— 堅持艾灸，祛除病邪，疏導陽氣。

灸後容易上火的人群

1、上熱下寒中氣虛(詳細解釋：上熱(有上火的表現)、下寒(畏寒，手腳冰涼，特別是腳)、中氣虛(脾胃差，消化吸收差)。

2、氣血嚴重不足，稍微運動就累，兩虛。

“上火”症狀大盤點

1.心火 夏季多發！分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等； 實火表現為反复口腔潰瘍、牙齦腫痛、口乾、小便短赤、心煩易怒等。

2.肺火 主要表現為乾咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。

3.胃火 分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔； 實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬、舌苔黃膩。

4.肝火 我們常稱一些情緒容易激動的人為“肝火大”。 其實，一般俗稱為“肝火大”的體質還有下列症狀：口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼乾、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。

5.腎火 主要表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。

灸後上火的應對措施

1、控制灸量： 即減少艾灸的時間。

2、刺激“降火穴”： 除了艾灸的刺激方式，按摩、刮痧、拔罐也是可以的。

3、補中益氣，引火下行： 上身部位的穴位少灸，然後八髎、足三里、湧泉從上到下的艾灸，打通中間的障礙以引火下行。艾灸半小時後可用艾葉或鹽水泡腳。

4、灸前喝溫水： 最好是取麥冬、熟地適量各約15g煮水，灸之前喝100毫升。

5、注意飲食： 平時要注意勞逸結合，少吃辛辣煎炸等熱性食品。

最簡單的降火方法：大椎處刮痧 大椎處刮痧，可以取到降火的作用！ 操作方法很簡單，在大椎塗上精油，在大椎處用力快速刮幾下，出痧後，等10分鐘痧退之後可繼續刮。

除了 ​​降火氣，刮痧還有利尿排毒、發汗排毒、清除毒素、舒筋活絡作用！

艾灸也能去火氣！ 上火其實就是人體陰陽失衡後出現的內熱證候。 具體症狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。在夏季炎熱時節及連綿濕熱天氣時更易發生。

人體“陰陽”的升降是有其固定規律的，元氣逐漸充足了，“陰陽”就必定按照其規律運行，該升的就自然會升，該降的就自然會降， 也就是說，等寒邪被驅除以後，“上火”的症狀就自然會消失。

艾火通過穴位的作用，激發了真元的功能， 真元又藉助艾火的力量去除寒邪，一旦寒邪被驅淨，真元就會恢復“藏而不洩”的功能，將散在外面的熱量收回來，根本就不會出現繼續上火或發燒的情況。