保健與預防方法

http://www.cmoney.tw/notes/note-detail.aspx?nid=29685

針對疾病：近視

適宜人群：此症患者皆適宜

操作方法：

用大拇指和食指同時按摩後溪穴，

每次5分鐘，常年堅持。

中醫對於近視的觀點

缺少陽氣補充，眼睛自然差

其實，近視是西醫的說法，

在中醫裡近視被稱為「能近怯遠證」

或者稱為「近覷」。

它的發病原因，多因過度用眼，

損傷肝血，眼睛裡的經絡不通，

失去正常的舒張功能造成的，

最顯著的症狀就是視近清楚，視遠模糊。

俗話說，過猶不及。

用眼也是同樣的道理，

我們的眼睛需要靠陽氣來補充和滋潤，

僅僅是眼睛疲勞，還不足以造成近視。

真正導致近視的，

是眼睛缺少陽氣滋潤時還過度疲勞。

同一姿勢工作，壓抑了陽氣流動

當我們長期保持同一姿勢伏案工作或學習的時候，

上體前傾，頸椎緊張了，首先壓抑了督脈，

因為督脈總督一身的陽氣，

壓抑了督脈也就是壓抑了全身的陽氣，

陽氣不足了，就沒辦法補充到眼睛，

眼睛的正常舒張功能被抑制，近視也就容易發生。

既然我們知道了近視發生的原因，

就可以找出正確的穴位來解決，這個穴就是後溪。

這個穴道，疏通了陽氣！

後溪穴是小腸經上的一個穴，

把手握拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是該穴。

也就是大家握拳頭的時候，

在稱為「感情線」的那條紋的盡頭就是後溪穴。

這個穴是奇經八脈的交會穴，

它通督脈、瀉心火、壯陽氣、

調頸椎、利眼目、正脊柱。

前面說了，近視的原因是由於

長期的伏案工作而壓迫了督脈，抑制了陽氣發散，

而這個後溪穴正好可以壯陽氣，

陽氣補充足了，眼睛的舒張功能又能正常發揮了，

近視也就不會再發生。