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秋葵抑制腸癌! 嘉華中學研究獲特優
嘉義市嘉華中學三位高中生,更以秋葵作研究,證實它的甲醇萃取物具有良好的抗氧化能力,甚至可能有預防大腸癌效果!
資料來源https://www.youtube.com/watch?v=bUDqwm4YFFk
中視新聞
秋葵又名六角豆、黃秋葵、黃蜀葵、每年3到11月都是它的採收期,5到
9月則是主要盛產季。由於秋葵果實呈長條狀,尾端尖細,頗似女人的
纖纖玉指,英國人幫它取了一個頗為浪漫的名字「美人指」。
秋葵的主要功用:
1.保護胃壁黏液它黏液裡,除了含了豐富的營養成分外,可以附著在胃黏膜上,保護胃壁,就是俗話說的「顧胃」。
2.預防大腸癌
秋葵黏黏的汁液裡,含有水溶性纖維果膠、半乳聚糖,以及阿拉伯樹膠,這三種成分都屬於水溶性膳食纖維,
除了可以降血壓、幫助消化,對預防大腸癌也有幫助。
3.鈣含量多比牛奶好吸收
以100公克秋葵為例,鈣含量就有80到100毫克,跟等重的鮮奶不相上下。不同的是,秋葵對鈣的吸收利用率可達五到六成,比牛奶來得好,對素食人口、發育中的小朋友,或是喝牛奶會拉肚子的人來說,是很好的鈣質來源
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