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腎臟，是我們處理身體廢物的工廠。身體將沒有用的東西集中於腎臟後，再借輸尿管，從膀胱排出體外。

因此當腎臟功能不好時，廢物會堆積在血液中，產生毒素，全身的組織和器官就無法正常運作。

【保養方】
按摩腎俞穴：在腰部，在和肚臍同一水平線的脊椎左右兩邊雙指寬處。

腎經當令 傍晚時分，也就是17：00-19：00
晚上5-7點：按揉三陰交補腎人體的任脈、督脈、衝脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮（子宮）。

每天晚上5~7點，腎經當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，能保養子宮和卵巢，促進任脈、督脈、衝脈的暢通。而且通過補腎，對中年女性提升性慾有很好的療效。

擁有健康的腎臟一定要常按的幾個穴道

關元穴
湧泉穴
太谿穴

資料來源:http://lous.ee-health.com.tw/drlou-daily-care-recipe.aspx?cat_main=1&cat_sub=102&article_id=a3b6787b-5d5c-457d-87e1-1afef0352fad