保健與預防方法

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針對疾病：近視

【穴道一】內分泌點

【穴道按摩_預防乳房腫瘤穴道】

以中醫經絡的觀點來說，乳房產生腫塊的原因，常是因為情緒壓力所引起的抑鬱與肝氣鬱結，可以按壓以下穴道來預防乳防腫瘤的發生。

胃不好的人,飯後約2~3小時在喝水唷 ，正確喝水方式: 每隔幾分鐘就喝幾口水~~

胃不好飯後不要喝水+不要馬上喝熱水的藥-止咳糖漿維他命活疫苗益生菌清熱中藥+綠豆湯酸梅湯的營養+解毒利尿的飲料-綠豆湯蘆筍汁薏米水玉米鬚水楊桃汁

約6公尺的小腸和1.5公尺的大腸中布滿大大小小的自主神經，因此研究腹部神經系統的美國哥倫比亞大學麥克‧傑森（Michael Gershon）教授提出「腸道是人的第二腦」概念。不管其他器官有多好，如果排便不夠順暢，就會從內而外產生很多問題。

中醫認為肺與大腸互為表裡，肺主皮毛，便便不順暢皮膚一定不會好，一旦便秘，皮膚就容易暗沈、沒有光澤。中醫理論也提到，「陽明（中焦，腸胃系統）絡腦」，如果排便不順，體內毒素升高，頭腦也不會清晰。

自從開始上班後，時淒除了體重增加以外還多了下背痠痛、消化不良等毛病……說到底，都是長時間坐在桌前用電腦造成的吧！相信許多酸酸跟我一樣有著差不多的煩惱，可是也不能這樣就不工作呀～http://www.ettoday.net/dalemon/post/4851

▼不開玩笑，一天坐在電腦桌前12個小時是基本！

超強食物1：優格

優格富含益生菌，有助強化免疫系統、維持腸道健康。感冒跟腸道有什麼關係？摩絲指出，約70~80%的免疫系統其實存在腸道之中，如果你的腸道很健康，你才有充足的戰鬥力對抗外來病菌。

《三焦經通了，內分泌就永不失調》，許多朋友問如何打通三焦經，其實打通三焦經很簡單，拍打手臂的外側就可以，見上圖，拍打時最好找找三焦經上痛點，有痛點的地方多拍打，在晚上21點——23點拍打最佳，其它時間也可以，為什麼三焦經通了，內分泌就永不失調，因為三焦經是人體上一個最大的腑，主一身之氣，說白了就是調氣的一個通道。好好調一個三焦經，氣調順了，身體就能正常地運行了。

「敲膽經」由內調養身體

大腿的膽經，是在環跳→風市→中瀆→膝陽關這一段。